ТОП 10 САМЫХ ЛЕГКИХ САЛЬТО 2025

Сальто — это эффектный элемент гимнастики, акробатики и уличных видов спорта. Освоить сальто можно разными способами, но некоторые из них представляют собой гораздо меньшую сложность, чем другие. В данном топе мы предлагаем вам ознакомиться с десятью самыми легкими видами сальто для начинающих спортсменов.

1. Переднее сальто - одно из первых сальто, которое обычно изучают в гимнастике. Это сальто выполняется с переднего в различных вариациях, и является отличной отправной точкой для изучения других видов сальто.

2. Затылочное сальто - еще одно простое сальто, выполняемое с небольшой поправкой - приземляться на затылок вместо ног. Этот трюк легко освоить и внушающе выглядит.

3. Колесо сальто - это вид сальто, при котором спортсмен двигается в круговом движении вперед, а затем выполняет сальто назад. Важно соблюдать правильную технику, чтобы избежать травм.

4. Резиновое сальто - данный трюк выполняется с использованием резиновой полосы, которая помогает спортсмену совершить сальто с меньшим усилием и большей безопасностью.

5. Боковое сальто - это сальто в боковом направлении, которое выполняется с помощью прыжка и вращения тела. Соответствующая подготовка позволяет легко выполнять данный трюк.

6. Чир-полька - своеобразное название сальто, выполняемого с невероятной легкостью. Необходимо выполнить сальто с поворотом на 360 градусов в воздухе.

7. Пружинное сальто - это сальто, совершаемое с применением пружинящих поверхностей, таких как батут или эластичная подушка. Эти поверхности помогают амортизировать удар при падении.

8. Банановое сальто - визуально похожее на боковое сальто, но с технически сложной особенностью: тело играет роль амортизатора и легко прогибается при приземлении.

9. Каланетическое сальто - особенностью данного сальто является активное использование пружинящих ног и рук для выполнения полного оборота в воздухе.

10. Сальто в воду - хотя не является спортивным сальто, это безопасный и простой способ заниматься сальто. Оно позволяет тренировать элементы высотных сальто без риска получения травмы.

ТОП 10 легких сальто на плоскости. Простые сальто . От простого к более сложному. 2025

10 Запрещенных и Забытых Элементов Спортивной Гимнастики

ТОП 5 САМЫХ ЛЕГКИХ САЛЬТО

ТОП 10 ЛЕГКИХ САЛЬТО + ТУТОРИАЛЫ

ТОП 10 легких Сальто - 10 Easy Flips

Я НАУЧИЛСЯ 10 ТРЮКАМ ЗА 10 ЧАСОВ ! （паркур, воркаут, пенспиннинг, жонглирование，трюки с палкой )

ТОП 10 ЛЁГКИХ САЛЬТО С ТУРНИКА

ТОП 10 ЛЕГКИХ САЛЬТО - СМОЖЕТ КАЖДЫЙ - ОБУЧЕНИЕ ПАРКУРУ